Atem und Energie mit Yoga 2

In diesem Video werden wir uns der Wechselatmung – Nadi Shodana zuwenden. Ich mag dich einladen gut einzuspüren, wie sich die Atemübung für dich anfühlt und, wie sie sich auf dich auswirkt. Wie immer findest du die neue Sequenz unter Videos oder auf YouTube.

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