Isabel Wilkerson
Was auch immer Sie ignorieren, es wird nicht verschwinden. Es wird so lange da sein, bis Sie sich damit auseinandersetzen.
Meditation – Ja zum Leben
Einige Kursteilnehmer haben sich diese Meditation gewünscht. Darum habe ich sie aufgenommen und so kann jeder, der mag, diese Meditation zu Hause machen. Ihr könnt sie auch als geführte Entspannung verwenden.
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Die artgerechte Ernährung für Menschen (Teil 2)
Da Ernährung nicht nur aus trinken besteht sondern auch aus essen, möchte ich hierzu noch ein paar Gedanken mit dir teilen. Unser Essen soll uns, zuallererst einmal mit allen Nährstoffen versorgen, die wir brauchen und es soll gut schmecken. Das Essen darf ein Genuss sein. Das Wissen über eine gesunde Ernährung ist groß, aber zum„Die artgerechte Ernährung für Menschen (Teil 2)“ weiterlesen
Die artgerechte Ernährung für Menschen (Teil 1)
Das, was wir essen und trinken ist oft nicht artgerecht, um es anders auszudrücken, es schadet uns. Unser Körper ist unglaublich geschickt darin, vieles auszugleichen. Er versucht immer im Gleichgewicht zu bleiben. Und das gelingt ihm über lange Zeit meist sehr gut. Und so bemerken wir oft erst nach langer Fehlernährung, dass etwas nicht stimmt.„Die artgerechte Ernährung für Menschen (Teil 1)“ weiterlesen
Mahatma Gandhi
Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
Stille
Für mich ist Corona vor allen Dingen eine Zeit der Einkehr, der Stille und des Rückzugs. Nicht immer fühle ich mich wohl damit, aber immer weiß ich, dass dann, wenn ich mich unwohl fühle, etwas in mir gesehen werden will. Eine unterdrückte Angst, eine Sorge, oder irgendein anderes Gefühl, das im Alltag keinen Raum bekommt,„Stille“ weiterlesen
Die vier Säulen für Gesundheit
Damit Menschen gesund und leistungsfähig bleiben, bis ins hohe Alter gilt es einige Dinge zu beachten. Zuallererst ist es wichtig sich ausgewogen zu ernähren. Das heißt genug zu trinken, am besten Wasser (warm oder kalt, je nach Jahreszeit und Vorliebe). Auch Tee bietet sich an. Allerdings nur als Ergänzung zu Wasser. Außerdem sollte unsere Nahrung„Die vier Säulen für Gesundheit“ weiterlesen
Einige Tips, die uns dabei helfen können, in Zeiten von Corona, stabil zu bleiben
Gehe täglich für mindestens 20 Minuten in die Natur und nimm sie ganz bewusst wahr. Spür deinen Körper, während du gehst. Spür deinen Atem. Nimm wahr, wie die Luft riecht und die Pflanzen. Nimm wahr, was du siehst und was du hörst. Und vielleicht kannst du auch die Stille wahrnehmen, die hinter allem ist. Am„Einige Tips, die uns dabei helfen können, in Zeiten von Corona, stabil zu bleiben“ weiterlesen
Ria Pechel (1919 – 1990) – Neu beginnen!
Wir brauchen Frauen, die wissen, was sie wollen, die eine eigenständige Meinung haben, die den Mut haben, diese Meinung zu vertreten.
Aus dem Buch „ Liebe kann alles“ von Eva-Maria Zurhorst
Nur wer die Fähigkeit besitzt, gesund und wach mit Angst und Schmerz umzugehen, der wird in der Lage sein, zu wachsen und wirklich Neues in sein Leben und in diese Welt zu bringen und anderen Menschen Halt und Führung zu geben. Nur wer sich seinen Ängsten stellt, wird seinem Herzen folgen können.
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